Trening Obwodowy
Trening różnych partii ciała, wykonywany szeregiem ćwiczeń ogólnorozwojowych z dodatkiem cardio i elementów wzmacniających. Wykorzystujemy różne akcesoria treningowe, aby trening był bardziej efektywny. 45 minut wysiłku i 15 min odpoczynku. Trening jest podzielony na serie - po 7-8 ćwiczeniach, następuje minuta przerwy na uzupełnienie płynów i zaczerpnięcie oddechu. Zajęcia dość intensywne.