Strefa sportów walki
Sporty walki to coś z czego jesteśmy znani. Mamy kilka sekcji dla uczestników w różnym wieku i stopniu zaawansowania. Szkolimy dorosłych, młodzież i dzieci. Specjalizujemy się w Kickboxingu i Taekwon-do ITF Jesteśmy członkami Polskich Związków Sportowych. Nasi trenerzy mają wiedzę, doświadczenie i licencje potwierdzające ich kwalifikacje. Tygodniowo przeprowadzamy łącznie ponad 20 treningów dla różnych grup. Nasza sala treningowa jest wyposażona we wszystko czego potrzeba najlepszym fighterom. Wyniki naszych zawodników, najlepiej świadczą o naszych trenerach.
Kickboxing
Kickboxing to jeden z najpopularniejszych sportów walki. Trening wykorzystuje elementy technik bokserskich oraz kopnięcia. Sport rozwijający w sposób holistyczny umiejętności fizyczne takie jak: siła, szybkość, wytrzymałość, gibkość, poczucie rytmu. W dyscyplinie wyróżnić można wiele formuł walki, w zależności od różnorodności i siły stosowanych technik. Trening zdecydowanie dla każdego. Intensywny, wymagający ale daje dużo satysfakcji. Zanim zaczniesz sparingi kontaktowe, przejdziesz program, który Cię do tego przygotuje. W naszym klubie trenowały setki osób, które zaczynały tak jak Ty. Jeśli masz wątpliwości to odpowiadamy – poradzisz sobie.
Taekwon-do
Sztuka walki powstała w Korei w 1955 r. i w krótkim czasie zyskała ogromną popularność. Styl Taekwon-do to równowaga w posługiwaniu się uderzeniami rękami i kopnięciami. System nauczania koncentruje się na dokładności wykonywanych technik. Z uwagi na moralne podstawy jak oraz program nauczania, są to zajęcia doskonałe dla dzieci.
Samoobrona
Podstawą treningów są techniki japońskiej sztuki walki Aiki jujutsu. Zajęcia koncentrują się na nauce podstawowych technik, mających na celu obronę przed fizycznym atakiem napastnika. Treningi samoobrony przekazują uczestnikom wiedzę na temat, jak unikać zagrożenia, jak zachować się w sytuacji zagrożenia, zachować spokój i nie poddawać się panice oraz jak skutecznie działać pod wpływem stresu. Uczestnicy zajęć uczą się stosować m.in. z technik karate, judo, aiki jujutsu, aikido, daito-ryu. Zajęcia poprawiają kondycję fizyczną i koordynację ruchową, pozytywnie wpływają na mobilność. Na treningu zmęczysz się i spalisz zbędne kalorie, a jednocześnie zdobędziesz wiedzę i umiejętności, dzięki którym będziesz czuć się bezpieczniej. Zajęcia dla młodzieży, Pań i Panów w każdym wieku.
Boks
Boks swoimi korzeniami sięga czasów starożytnych. Dyscyplina olimpijska, która zrzesza wielu kibiców na całym świecie. Polska historia boksu jest bogata w wiele legendarnych osobistości, które w każdym pokoleniu wzbudzają wielki podziw. Boks cieszy się ogromną popularnością na całym świecie. Nie trzeba być jednak sprawnym sportowcem, aby poznać zalety tej aktywności. Zajęcia boksu w klubie Bastion są prowadzone kilka razy w tygodniu. Cechuje je intensywna rozgrzewka, część techniczna i motoryczna. Treningi są wymagające ale każdy będzie mógł podołać ćwiczeniom. Wystarczy zaangażowanie i motywacja. Nikt nie bierze udziału w sparingach bez odpowiedniego przygotowania. Zajęcia wszechstronnie rozwijają umiejętności fizyczne uczestników zajęć, dużo elementów technicznych i ćwiczeń w parach. Dla kobiet i mężczyzn. Oddzielna sekcja dla dzieci od lat 8
Kickboxing sekcja dla kobiet
Kickboxing sekcja dla kobiet. To specjalna grupa przeznaczona dla kobiet, które cenią sobie swobodę, komfort treningowy i lubią trenować we własnym gronie. Dla wielu początkujących kickboxerek, rywalizacja z mężczyznami jest stresująca, co jest ogromną barierą w treningowym rozwoju. Dlatego stworzyliśmy sekcję dedykowaną dla kobiet, aby mogły czuć się swobodnie i bez skrępowania wylewać siódme poty. Zajęcia prowadzone przez Kasię Misiak – wielokrotną Mistrzynię Polski w kickboxingu.
Boks sekcja dla dzieci
Boks dla dzieci, to zajęcia przeznaczone dla dzieci od lat 8 Zajęcia łączą ze sobą ćwiczenia ogólnorozwojowe i podstawy techniki bokserskich. Dzieci uczą się wytrwałości, pewności siebie i podstaw współzawodnictwa sportowego. Zajęcia prowadzone kilka razy w tygodniu.