domek koperta

Utwardzanie powierzchni atakujących jest najważniejszą i najtrudniejszą częścią Taekwon-do. Przy tym, reszta jest łatwa.

Gen. Choi Hong Hi

kop

Badania lekarskie

foto

W związku z pytaniami jakie pojawiają się na temat wymaganych badań lekarskich, należy wiedzieć że:

1. Badania lekarskie okresowe maja ważność 6 miesięcy, wystawia je lekarz medycyny sportowej.
2. Ważne badania lekarskie z wynikiem pozytywnym, są warunkiem dopuszczenia do zawodów i podstawą do uprawiania sportów walki.
3. Lekarz medycyny sportowej może stwierdzić zdolność do uprawiania dyscypliny, po otrzymaniu wyników badań: ogólne badania krwi i moczu oraz badania  EEG, a także badania EKG. Należy wcześniej ustalić z lekarzem medycyny sportowej, jakie dodatkowe badania są przez niego wymagane.
4. Aby uniknąć dwukrotnej wizyty u lekarza medycyny sportowej należy zgłosić się już z wynikami badań. Badania krwi i moczu są niezbędne, tak jak badania EEG, natomiast EKG w zależności od lekarza.
5. Wynik EEG jest najlepszy, gdy osoba badana jest wypoczęta i przed badaniami spożyła cukier.
6. Badania EEG są ważne 2 lata.


Przy odrobinie chęci wszystkie badania można wykonać w ramach NFZ

Przychodnie z lekarzami medycyny sportowej:

 

Nowy Dwór Maz. dr. Błaszczyk 506 068 818 przychodnia przy parku

Specjalistyczna Przychodnia Lekarska
Generała Józefa Sowińskiego 4, 05-120 Legionowo

22 774 51 51

 

 Nasielsk ul. Srebrna 1 (23) 693 14 26, kom. 604 584 048

Warszawa ul. Wyzwolenia 6 (22) 628 20 80
Warszawa ul. Zamiejska 17 VIVAMED (22) 679 28 83
Warszawa ul. Wawelska 5 stadion „SKRA” COMS (22) 592 93 40
Warszawa Michał Kundziołka 604 279 604

Warszawa ul. Olszewska Leszek Pajączkowski Medica Laser 7/11 22 849 86 24

Badania EEG
Spółdzielnia pracy specjalistów rentgenologów:
Warszawa ul. Waryńskiego 9 (22) 621 23 49, 625 15 90

EEG Chotomów 513 005 714

Przypominamy, że wszystkie osoby trenujące sporty i sztuki walki, powiny posiadać aktualne badania lekarskie wydane przez lekarza medycyny sportowej.

foto

Przyjmujemy zamówienia na odzież klubową. Możecie zamawiać wszystkie artykuły z załączonej listy. Odzież mogą zamawiać również najmłodsi zawodnicy, w rozmiarach dziecięcych. Producentem naszej odzieży klubowej jest Extreme Hobby. Przed zamówieniem prosimy, abyście zapoznali się z rozmiarami odzieży bezpośrednio na stronie https://extremehobby.eu/pl/ Znajdziecie tam również opis poszczególnych produktów. Nie będziemy mogli wymienić odzieży, jeśli zamówicie niewłaściwy rozmiar. Zamówienia i opłaty kierujcie do instruktorów.

Zmiany w grafiku! od 14.01

foto


Kickboxing w poniedziałek został podzielony na dwie sekcje. W ostatnim czasie dołączyło do nas wiele nowych osób, które potrzebują solidnych podstaw do dalszego rozwoju. Z drugiej strony już niedługo pierwsze starty, dlatego musimy przycisnąć tempo na grupie zawodniczej. Jednak część naszych zawodników to osoby w wieku szkolnym, dlatego poniedziałkowy trening będzie trwał 1 – 1:15 godz., żeby zajęcia nie kończyły się zbyt późno. Środy bez zmian. Piątkowy trening jest połączony: początkująca + zawodnicza na 19:00
Tygryski w Nowym Dworze – łączymy grupę z godziny 17:30 z grupą Tygrysów z 18:15. W związku z tym zmienią się godziny zajęć dla dzieci:
17:30 – Tygryski (grupa, która dotychczas trenowała o 16:45, rozpoczyna zajęcia o 17:30) ćwiczenia bez sprzętu ochronnego
18:15 – Tygrysy zaawansowane (połączone grupy: grupa która dotychczas trenowała o 17:30 i grupa z 18:15) ćwiczenia w sprzęcie ochronnym
W związku z połączeniem, dzieci z grupy trenującej dotychczas o 17:30, rozpoczną ćwiczenia w sprzęcie ochronnym: rękawice, ochraniacze na nogi i zęby.
Modlin Twierdza – bez zmian.
Cross – bez zmian.
Taekwon-do starsze dzieci i dorośli - bez zmian

Ochronny sprzęt sportowy

foto

W związku z zapytaniami rodziców o pomoc w wyborze sprzętu ochronnego dla dzieci, przesyłamy naszą rekomendację. Sugerujemy sprzęt Masters www.sportmasters.pl

Odpowiednie rękawice to model RPU-2A (czarne, czerwone i niebieskie) – rozmiar „OZ” 6 to bardzo małe rękawice dla maluchów, 8 OZ to również mała dziecięca dłoń, 10 OZ to rozmiar dla osoby dorosłej lecz raczej dla kobiety lub młodego mężczyzny.

Drugi model w przystępnej cenie i dobrym wyborem kolorów i rozmiarów to RPU-MASTERS.

Ochraniacze na nogi jakie zalecamy dla maluchów to NS-2 – ochraniacz piszczela połączony z ochraniaczem stopy. Dla dzieci starszych lepsze będą ochraniacze dedykowane dla Taekwon-do i kickboxingu – ochraniacz na stopę OSPU-1 z oddzielnym ochraniaczem na piszczel NA-1

Lepszy sprzęt ochronny można zakupić na stronie http://nikko.sklep.pl lub http://toptensport.pl/

Za pośrednictwem klubu można zakupić ochraniacze Masters nieco taniej:

Rękawice RPU-2A - 75 zł

Rękawice RPU-Masters - 100 zł

Ochraniacze piszczel połączony z ochraniaczem stopy – 60 zł

Ochraniacz stopy dla dzieci starszych OSPU-1 - 70 zł

Ochraniacz piszczeli NA-1 – 50 zł

Ochraniacz krocza S-20 – 25 zł

Ochraniacz zębów OZ-2 – 10 zł

Ochraniacz zębów dla małych dzieci OZ-2 JUNIOR – 9 zł     

Aby zamówić sprzęt należy wybrać kolor oraz rozmiar ochraniaczy i przekazać kwotę instruktorowi  do 22.01

Życzenia świąteczne

foto

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia oraz nadchodzącego Nowego Roku, składamy najserdeczniejsze życzenia. Mamy nadzieję, że wraz z rodziną i bliskimi wspólnie spędzicie ten wyjątkowy czas. Życzymy Wam dużo radości i spokojnej, rodzinnej atmosfery w czasie Świąt oraz szampańskiej zabawy w sylwestrową noc.

« 1 2 3 4 5
...
76 »

BASTION

Cross trening funkcjonalny

Bastion powstaje

TKD BASTION promo

strzalka SZYBKI KONTAKT

Trener- Waldemar Misiak
tel: 0-606-267-845
waldek-misiak@wp.pl

kotonski
Menu